ダイエットのため、カロリーの摂取が減ると！ - 料識亭（ころんぶすのたまご）

　食べるものを減らしても、体重があまり下がらない。また、元に戻すと急に体重が増えてしまう、こんな経験はありませんか？
　食べ物を減らすと、からだが栄養の節約態勢にはいるようです。また、食べるものを元に戻すと、節約態勢に入っているからだですので、栄養のオーバーになってしまうようです。
　ダイエットは、やはり運動しかないのでしょうね！