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　食べ過ぎだけでなく、１００％でもからだには良くないようです。
　よく「腹八分」といいますが、それでも食べ過ぎのようです。
　人類の歴史には、継続的に満足に食べる、という歴史はなかったのでしょうね。
　そのため、人間のからだは、お腹が空いた状態を普通として、進化してきたのでしょうね。
　継続して安定的に食べられる人は、「腹六分」のようです。難しいですね！