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お地蔵さん

料識亭（ころんぶすのたまご）
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「知識の組み合わせ遊び」へ　と　「風土の探検」へ
２０２６年１月８日（木）
健康的な飲みものにも！

　食べ物も、健康志向になりましたね。

　戦後の食糧難の時代から７０～８０年、体質はそれほど変わっていないと思うので、お年寄りは体が要求しているのでしょうか？

　ただ、自動車や鉄道が発達し、若い人は運動量が少なくなりました。

　先祖から引き継いだ体質は、簡単には変わっていないと思うのですが、お年寄りに比べれば健康志向は少し弱いようです。

　そういえば、痩せた人はあまり見掛けなくなりましたね！
● 知識の組み合わせ遊び・風土の探検　履歴

・福山 鞆　「日東第一形勝」と賞賛「福善寺対潮楼」
・ぶらぶら歩いていても明らかに身体にいい！
・座間　欽明天皇（５３９年即位）の御代に創祀「鈴鹿明神社」
・和食は「ヘルシーな料理」？
・鎌倉　由比ヶ浜辺の八幡宮をここに遷した「鶴岡八幡宮」
・早起きでプラスの気を吸収！
・尾道　応神天皇休息の地「亀山(久保)八幡神社」
・西欧は＂罪の文化＂、日本は＂恥の文化＂だと！
・鎌倉　鎌倉幕府ができる前からあった「御霊神社」
・ＡＩは人類の進化にプラスになるのでしょうか！
・厚木　大江広元の四男毛利季光と係わりが「光福寺」
・「何か食べたい」と思ったとき！
・尾道　行基菩薩創建と伝えられる「西国寺」
・大政奉還に驚いたのは、実は「朝廷」！
・江戸時代には山伏の修験が行われた！
・肥満には遺伝的な要素も関わっています！
・鎌倉　護良親王の遺子日叡が父の霊を弔うため「妙法寺」
・何を望んでいるかをしっかり見つめ直して！
・尾道　むかし北前船が寄港、今は「海の駅」
・生体には自然治癒力が備わっています！
・相模原南　鎌倉仏師作の地蔵菩薩立像が残る「常福寺」
・責任転嫁は、自分を大事にしすぎることから！
・鎌倉　開山は空海と伝えられる「浄泉寺」
・神功皇后を祀る神社が多い住吉大社！
● その他　特　集

・相武台公民館にて「台湾少年工と高座工廠」
・プレゼンテーションへ

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　参考にした書籍・場所
PHP文庫
2012/12/19
え19-01
江部康二
　
主食を抜けば生活習慣病は防げる！
　病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった！本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る！」［血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる！」など、糖質の多いＮＧ食品を控えて生活習慣病を防ぐノウハウが満載。
　美味しく食べて健康になりたい人、必読の１冊！　文庫書き下ろし。
PHP文庫
2016/05/11
あ57-01
安中千絵
　「ビールを飲むと腹がでる」はウソだった！　おつまみの選び方と食べ方次第で太ることはないし、夜遅い時間に食事するときも注意さえしていれば怖くない。必ず成功するダイエットの方法を管理栄養士があらゆる角度から解説。長寿につながるお酒の飲み方など、健康に関する最新情報も紹介。気になる痛　風も飲みながら予防できる。
　簡単に作れる２７皿の「太らないおっまみレシピ」もお試しください！
幻冬舎新書
2024/11/25
お33-01
尾形　哲
　人体に欠かせぬ臓器は多いが、なかでも肝臓は代謝、免疫、解毒など何百もの仕事をこなす超重要臓器だ。ところが日本人の３人に１人は肝臓に脂肪がたまった「脂肪肝」になっている。その"主犯"は、じつは甘い飲み物だった!　液状の糖は肝臓に脂肪を猛スピードで蓄積させ、放置すれば「死」に至ることも---。だが本書のメソッドなら３か月で脂肪肝を改善できる。生体肝移植のプロフエッショナルが最新研究と現場での知見をもとに、肝臓から確実に脂肪を落とす方法を伝授。元気な肝臓を取り戻せるチャンスは今しかない。