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お地蔵さん

料識亭（ころんぶすのたまご）
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「知識の組み合わせ遊び」へ　と　「風土の探検」へ
２０２６年５月１２日（火）
ゆっくり負荷をかけて動くのが、からだの毒を出しやすい！
　健康には、激しい運動より、すこしゆるやかな運動が良いようです。

　もちろん歳を取ると激しい運動は、体の負担が大きく無理になってきますが。
　
　ヨーガでゆっくりとからだを動かすグループがあります。

　このグループ活動が続いているのは、やはりからだに良いと感じている人が多いのでしょうね！
● 知識の組み合わせ遊び・風土の探検　履歴

・江の島　閻魔大王が鎮座する石窟「延命寺」
・最近は、「独り」になれない時代！
・尾道向島　古代信仰の足跡か「岩屋山山頂」
・おやつにドライフルーツを食べるのは貧血対策になる！
・座間　裏山から湧水 し、水量も豊富「心岩寺」
・江戸は運河だらけの水の都、主な輸送手段であった！
・鎌倉　太田道灌の屋敷跡と伝える「英勝寺」
・“電磁波漬け”のままでいれば!
・尾道　明治の火災の時、三重塔が残った「向上寺」
・「日ぐすり」という言葉があるんですよ！
・厚木　血から生まれた剣の神を祀る「春日神社」
・「漢字を１０個のテスト、３つできた」なんて言うか？
・鎌倉　瘡守稲荷と鬼子母神が祀られる「上行寺」
・“痩せ信仰”が、日本人のなかに根付いている？
・尾道　のんびりとした境内「宝土寺」
・大半の腰痛は骨の異常ではなく「固くなった筋肉」！
・相模原 西部　北条氏照の娘貞心尼を中興開基の「天應院」
・植物性のアブラより、動物性のアブラのほうがからだに悪い……
・鎌倉　頼朝に心情を訴える腰越状を書いた寺「満福寺」
・ほんとうに未来を考える姿勢！
・尾道　山門は「ええもん」と呼ばれる「福善寺」
・年齢を重ねることを肯定的にとらえると寿命が長くなる！
・福山　鞆湾の入口の守り神「淀媛神社」
・わからなくてもいい、日本の古典を教えたほうがいい！
● その他　特　集

・相武台公民館にて「台湾少年工と高座工廠」
・プレゼンテーションへ

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　参考にした書籍・場所
幻冬舎新書
2025/07/30
い43-01
伊藤壽記
　
老化も病も予防できる
　がん、認知症、寝たきりは予防できる―。未病ケアの鍵は、人間に本来備わる自然治癒力を引き出し、老化や病を遠ざける“統合医療”にある。年のせいと諦めていた不調であっても、改善が期待できる新しい医療の試みだ。その可能性を追究し、東洋医学や
補完医療の実践と検証を重ねてきた西洋外科医が、健康寿命を延
ばす日常ケアを具体的に解説。頭も体も使う園芸療法、誤を防ぐ
咀嚼トレーニング、心を整える瞑想法など、毎日の習慣に取り入れやすいものばかりだ。最期まで自分の足で歩き、自宅で充実した日々を過ごしたい人、必読の一冊。
PHP文庫
2013/01/25
し53-01
進藤義晴
温めれば内蔵から元気になる
　「冷え」をとれば、血行と気の流れがよくなり自然治癒力が高まる！
　本書では、約３０年に渡って、冷えとりの研究＆治療を実践してきた医師が、お金をかけず安心・安全な治し方を紹介。「冷えをとれば、不妊、難産、更年期障害はなくなる」「五本指靴下は、指のから出る内臓の毒を吸収する」など、体が冷える原因とその解消法を一挙公開します。多くの人が悩む、「冷えと万病」から解放される一冊。
PHP文庫
1998/11/16
あ19-01
赤根祥道
上手に生きる２００のヒント
　どうも仕事に打ち込むことができない、他人の評価が気になって仕方がない、どうして自分にはチャンスが巡ってこないのだろう？　人生とは、ある意味で「思い悩みながら生きること」といえるかもしれません。しかし一度しかない人生なら、早く悩みを解決する糸口を見つけ、前向きに楽しく朗らかに生きていくに越したことはありません。ちょっと心が疲れている人に贈る言葉のビタミン剤。