`

お地蔵さん

料識亭（ころんぶすのたまご）
ホームページの構成説明へ
ブログへ
お地蔵さん
つながり　一覧・図表
ビジネス　一覧・図表
安　　全　一覧・図表
科　　学　一覧・図表
感　　謝　一覧・図表
教育勉強　一覧・図表
健　　康　一覧・図表
雑談会話　一覧・図表
子 育 て　一覧・図表
自　　然　一覧・図表
社　　会　一覧・図表
取り組み　一覧・図表
習　　慣　一覧・図表
商　　品　一覧・図表
笑顔笑い　一覧・図表
情報知識　一覧・図表
色　　彩　一覧・図表
食 べ 物　一覧・図表
心 構 え　一覧・図表
世　　間　一覧・図表
政　　治　一覧・図表
組　　織　一覧・図表
文　　化　一覧・図表
ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ 一覧・図表
「知識の組み合わせ遊び」へ　と　「風土の探検」へ
２０２５年１１月１１日（火）
ダイエットのため、カロリーの摂取が減ると！
　食べるものを減らしても、体重があまり下がらない。

　また、元に戻すと急に体重が増えてしまう、こんな経験はありませんか？

　食べ物を減らすと、からだが栄養の節約態勢にはいるようです。

　また、食べるものを元に戻すと、節約態勢に入っているからだですので、栄養のオーバーになってしまうようです。

　ダイエットは、やはり運動しかないのでしょうね！
● 知識の組み合わせ遊び・風土の探検　履歴

・鎌倉　焼き討ち時、日蓮救った白い猿「長勝寺」
・相手に「意識の矢印」を向けて聴く！
・尾道　こんなところが「日比崎　竜王山石仏群」
・自分の価値観だけで他人を判断するのは？
・厚木　古くは「赤城明神社」といいった「依知神社」
・一つの知識に縛られず、別の選択肢を考える知恵！
・鎌倉　明治の神仏分離で静かな寺に「寶善院」
・自分にしか関心のないエゴイスト！
・尾道　本来の本堂がない「宝土寺」
・「倭冠」は日本人の海賊集団？
・厚木　荻野山中藩の陣屋が付近に「山中稲荷神社」
・今夜から「夜型」から「朝型」にシフトチェンジ！
・鎌倉　門前に［源頼朝公祈願所］の石碑「補陀洛寺」
・「お月見」一年に二回する習慣があるのは日本だけ！
・尾道 瀬戸田 １９３６年に建立が始められた「耕三寺」
・僧兵・傭兵たちを普段から味方につける！
・海老名　有鹿姫の伝説がある「有鹿神社」
・柚子(ゆず)を加えて風味をつけ！
・鎌倉　廃寺禅興寺の名残りの塔頭「明月院」
・［理想の自我像］に固執すると！
・尾道　艮神社から天寧寺塔「猫の細道」
・好き嫌いと人間関係は別という風に区別！
・厚木　もとは天台宗、鎌倉時代に日蓮宗に改宗「戒善寺」
・野菜不足を自覚している人！
● その他　特　集

・相武台公民館にて「台湾少年工と高座工廠」
・プレゼンテーションへ

　test1　test2　test3
｀
　参考にした書籍・場所
PHP文庫
2010/02/17
お61-01
海原純子
監修／株式会社オメガ社　編著
　
　体にいいことをしたいけど、仕事に遊びに忙しくて、生活をガラリと変えるのは無理！そう思ったことはありませんか？　本書ではそんなあなたのために、健康になれる＂ちょっと＂の工夫を７６集めました。「体温リズムを整えてグッスリ眠る方法」や「塩分を減らす食生活のコツ」など、今日からできるカンタンで手軽な健康習慣が満載。体に悪い生活とサヨナラ！できる一冊。文庫書き下ろし。
PHP文庫
2007/05/21
お18-04
大島　清
　人はなぜ歩くのだろうか？　ダイエットのため？　生活習慣病予防のため？　いや、「歩くことが楽しいから」である。歩けば、その結果としてダイエットになり、足腰が丈夫になり、病気を予防するのである。本書では、歩くことの楽しみ方から、脳を刺激するポイント、リラックス効果まで、著者自身の体験をもとに解説。時間も場所も選ばない手軽な趣味で、心も身体も健康な生活を手に入れよう！
PHP文庫
2010/06/17
お64-01
帯津良一／検見崎聡美
　動脈硬化予防に効く「めばる」、肝機能を上げる「枝豆」、高血圧の予防効果が高い「冬瓜」、コンステローノレ値を下げる「里いも」……旬の食べ物は生活習慣病対策に大変効果的。特に時季のものは栄養価も高く、季節のエネルギーがいちばんつまっています。本書は病気を予防する野菜、魚介類など旬の食材の効能と選び方、保存方法、１週間分の簡単レシピなどを紹介、食べて健康になれる本！　文庫書き下ろし。