PHP文庫

2003/02/17

か24-12

樺　旦純

頭をスッキリさせる頭脳管理術

集中力の高め方からストレス解消法まで

　いくら働けども､思うように仕事の成果が上がらない｡人間関係でも､何かと神経を尖らせてしまう｡ビジネスマンの日常生活は､緊張感とストレスが増え続けるばかり｡その結果､身体はへトヘト､頭はモヤモヤ､気が散ってさらに能率が上がらない……･｡そんな悪循環を断ち切るのが､本書で紹介する｢頭脳管理術｣だ。心身のリラックスを促し､頭脳の働きを高める具体的ノウハウを満載｡文庫書き下ろし｡

　本書では､頭をスッキリさせる頭脳管理についてのノウハウを､実生活の場ですぐに活用していただけるよう､できるだけ具体的に紹介したつもりです｡
　どうか気楽に読んでいただきたいのです｡何かいい刺激が頭に残ったと､感じていただければ幸いです｡そのようなささやかな頭の刺激が､あなたの頭の使い方､頭の管理の仕方を徐々に変えていくはずです｡
　ちょっとした時間の使い方がうまくなり､行動が変わり……そして､やがてはあなた自身が､驚くほど向上していることに気づくはずです｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　本書｢はじめに｣より

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