PHP文庫

2006/01/25

ほ08-04

保坂　隆

心もアタマもサビつかない！　脳が元気になる「プチ・トレーニング」

　人やモノの名前がなかなか思い出せない、最近のヒット曲が皆おなじに聞こえる、頭がポーッとすることが多い、あまり感動しなくなった……思い当たるアナタは要注意。本書は、ちょっと気になる症状を解消するための、脳内メンテナンス法を紹介します。「社内で一番遠いトイレに行く」「ひとり連想ゲーム」「脳細胞活性化朝食メニュー」など、若さと健康を保つイキイキ生活のヒント満載！文庫書き下ろし。

第1章　脳をリフレッシュするプチ・トレーニング
第2章　疲れにくい脳になるプチ・トレーニング
第3章　記憶力を高めるプチ・トレーニング
第4章　ひらめきスイッチが入るプチ・トレーニング
第5章　感受性を磨くプチ・トレーニング
第6章　切り換え上手になるプチ・トレーニング
第7章　キレない人になるプチ・トレーニング

……「プチトレ」だから毎日できる、楽しくできる！

発行所

書籍CD

初版発行日

著者

題名

副題

解説

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参考

備考