PHP文庫

1997/12/15

こ08-04

國分康孝

自分をラクにする心理学

幸せにずっと近くなる考え方

　生きている実感が味わえない人、不満やストレスばかり感じている人は、人生に対する誤った処し方が身についてしまっているから。現在の状況をそのまま受け入れた上で、「問題解決｣に至る正しい筋道の見つけ方を訓練する「論理療法」が、日々の悩みや疑問をスッキリ解消へと導きます。常にイライラ感と共に暮らしているあなたに新しい生き方をもたらす画期的人生論

　いやな人間とつきあうのが苦痛になるひとつの原因は、心の中で「あの人はもっと愛想よくすべきである｣「もっと人の話をきくべきである」という具合に要求しているからである。
　つまり「人は私の欲するとおりに行動すべきである」と思うのが悩みの源泉である。私がこの世に生きているのは人の期待にそうためではない。同じように人も私の期待にそうために生きているのではないと考えを修正することである。

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