PHP文庫

2003/08/18

か09-08

笠巻勝利

ストレスが消える、消える、消える。

心がすっきり晴れるアドバイス

　ストレスを正しく理解すれば､心に重荷をためこまず､知らず知らずに解消できる---｢皿洗いをしている妻を見て悩みが消えた｣｢眠れない夜はまぬけな顔をしてみよう｣｢自分を大きく見せない｣｢今日は今日のことだけ考えよう｣など､ストレスに負けないための具体的なアドバイスや発想転換のヒントを満載！ 楽しく読みながら､いつのまにか心にかかった雲が晴れてくる一冊です｡文庫書き下ろし｡

　ストレスがたまったなと感じたら､自分に合った方法で解消すればいいのである｡ストレスはあまり意識しずぎない方がいい｡また､あまりためない方がいい｡これからの充実した人生を展開するために､ストレスの正体を知ることは非常に大切である｡(略)
　この本が､ストレスを正しく理解し､ストレスをあまり意識しないで､ストレスをためないで､また､ストレスを解消して､充実した人生を､明るく､楽しく､元気よく過ごすための一助になれぱ幸いである｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 本書｢はじめに｣より

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