に19-01

西村仁凰子

姿勢美人レッスン

１日５分のエクササイズで健康できれいに

　正しい姿勢は、その人を美しく見せるだけでなく、健康を保つためにもとても大切です。悪い姿勢でいると、リンパや血液の流れが滞り、冷え、肩こり、腰痛、肥満など、様々な不調の原因になってしまうのです。本書では、美しい姿勢になれる簡単な体操をイラストで解説。考案した著者自身、スタイルが劇変したという、効果抜群のエクササイズで、あなたも姿勢美人になりましょう！　文庫書き下ろし。

☆正しい姿勢のメリットとは? ・引き締まったバランスのいいスタイルになる ・小顔になる ・元気になり、パワーがみなぎる ・若々しく輝いて見える ・リンパと経絡の流れがよくなり健康になる ・余分な脂肪がつかなくなる ・集中力がアップして頭の回転がよくなる

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