PHP文庫

2001/07/16

か24-07

樺　旦純

うっとうしい気分を変える本

ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81

　時間に追われてゆとりがない、頼まれたらノーと言えない、相手を傷つけないよう気を遣う……心やさしい人ほど、なぜか自分の心を窮屈にしてしまうもの。でも心配はいりません。昔から「気は持ちよう」というように、ちょっと見方を変えてみるだけで、心を覆っている霧を一瞬のうちに晴らすことができます。本書は、そんな気分転換のヒントとなる物の見方を満載した心の元気回復本。

　私たちの毎日は、楽しいことばかりではありません。
仕事や勉強がうまくいかなかったり、誰かのちょっとした言葉で心が傷ついたり、自分で自分に嫌気がさしたりするものです。
だんだん心が重たくなって、すべてが悪いほうへ悪いほうへと向かっているような気がしてしまいます。
　でも、心配しなくていいのです。日常の生活で、ちょっと考え方を変えてみる、ちょっと視点を変えてみる。そんな簡単な気分転換で、気持ちがぐっと違ってきます。

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