PHP文庫

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2015/09/17

ほ08-13

保坂　隆

心が安らぐ「老後のシンプル生活術」

　老後に必要なのは、いさぎよく肩から荷を下ろす勇気---。余分なものを手放していく過程は、毎日の暮らしを健やかで心地よくする最短で最高の道です。本書は、老いの楽しみ方を伝える精神科医が過去の延長線の「こだわり」や「忙しさ」「欲しがり」から卒業して心が安らぐシンプル生活術を教えます。今あるもので満たされていることを知る。それこそが"幸せを感じる原点"です。文庫書き下ろし。

　「よりシンプルな生活へ戻るのは、むしろ前進だ」という言葉があります。
　人生を円熟（えんじゅく）させていくこれからの日々も、さらに前進をめざしたい……。その視線の先にあるのは、シンプルですっきりと整（ととの）えられた毎日です。シンプルだからこそ、このうえなく穏やかで、心満たされる日々になるのです。
この本には、そんな日々を実現するヒントをたくさん集めてみました。
　　　　　　　　　　　　　　　本書「はじめに」より

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