PHP文庫

2014/03/19

ほ08-09

保坂　隆 　監修

精神科医が教える　心が軽くなる「老後の整理術」

　年を取ると、今まで当たり前にできたことも次第に難しくなる………。　その�W喪失感�Wを埋めるように、自分の身近なものに執着して捨てられない高齢者が増えています。本書は、本当に大切なことに老後のエネルギーを注ぐための「心・身・物」の整理術と、それを通じた�W軽やかな�Wライフスタイルを精神科医が提言します。あなたも、少しずつ「人生の荷物」を軽くしていきませんか？　文庫書き下ろし。

　年齢を重ねるほど、自分の体力や気力は落ちてきます。つまり時間が経てば経つほど、たとえ「身辺を整理したい」「気がかりな問題を解決したい」と思い立っても、現実的にはできなくなってしまう場合が多いのです。
　でも、この本を手に取ったあなたは大丈夫！「整理しよう」という気持ちと行動力が残っているうちに、どんなに小さなことでも構いません。今日から何かを始めましょう。思い立ったが吉日（きちじつ）なのです。
　老後は、人生の長い「第二ステージ」となっています。快適で有意義（ゆういぎ）な毎日を過ごせるよう、ぜひ本書を参考になさってください。
　　　　　　　　　　　　　本書「はじめに」より抜粋

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