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PHP文庫
2011/06/17
は50-04
蓮村 誠
毒を出す生活 ためる生活
こころとからだを元気にする40の法則
 会社帰りにジム通い、朝食はしっかり食べる……。これらの健康習慣、実はからだによくなかった!? 本書は、30万部を突破した「毒出しシリーズ」待望の続編。「朝夕水でうがいをすると逆に風邪をひきやすくなる!」「毎日7時間寝ていても質が悪ければ不眠症になる!」「週末だけのジョギングはメタボを引き起こす!」など、巷にあふれる健康常識を覆し、アーユルヴェーダ式のセルフケアを伝授する。
☆本書の内容☆
繊維質の食べものをたくさんとるとよい
       ⇒便秘へGO!(P96へ)
休日はタップリ寝て疲労回復
       ⇒疲れやすさへGO!(P52へ)
昼食後に眠くなるからコーヒーを飲む
       ⇒風邪にGO!(P107へ)
パスタやケーキなどの小麦製品が大好き
       ⇒アレルギーへGO!(P145へ)
怒りを感じることはよくないこと
       ⇒運の悪さへGO!(P206へ)etc
発行所
書籍CD
初版発行日
著者
題名
副題
解説
紹介
参考
備考
Blog
掲載日
標               題
21/06/05 グズグズ延ばしから抜け出るコツ!
19/08/11 熱中症はミトコンドリアの機能低下で起こる!
17/11/21 肥満は人類進化の結果!
15/02/16 堪忍は無事長久の基!
13/07/01 整理にこそ「形から入れ」が当てはまる!