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か24-12
樺 旦純
頭をスッキリさせる頭脳管理術
集中力の高め方からストレス解消法まで
 いくら働けども、思うように仕事の成果が上がらない。人間関係でも、何かと神経を尖らせてしまう。ビジネスマンの日常生活は、緊張感とストレスが増え続けるばかり。その結果、身体はへトヘト、頭はモヤモヤ、気が散ってさらに能率が上がらない……・。そんな悪循環を断ち切るのが、本書で紹介する「頭脳管理術」だ。心身のリラックスを促し、頭脳の働きを高める具体的ノウハウを満載。文庫書き下ろし。
 本書では、頭をスッキリさせる頭脳管理についてのノウハウを、実生活の場ですぐに活用していただけるよう、できるだけ具体的に紹介したつもりです。
 どうか気楽に読んでいただきたいのです。何かいい刺激が頭に残ったと、感じていただければ幸いです。そのようなささやかな頭の刺激が、あなたの頭の使い方、頭の管理の仕方を徐々に変えていくはずです。
 ちょっとした時間の使い方がうまくなり、行動が変わり……そして、やがてはあなた自身が、驚くほど向上していることに気づくはずです。
                  本書「はじめに」より
発行所
書籍CD
初版発行日
著者
題名
副題
解説
紹介
参考
備考
Blog
掲載日
標               題
19/08/04 絵日記をつけていると!
18/07/28 猛暑の夜はどうするか?
17/07/28 絵日記は右脳のトレーニング!
17/06/12 絶対なものなどないと割り切ろう!
15/11/19 歩くと脳への酸素供給量が30%以上増える!
15/10/19 朝、腹ごしらえをして、1日がスタートする!
15/07/25 言葉のニュアンスは右脳が活躍している!
15/05/21 カルシウムを摂るだけでは骨に吸収されない!
14/09/02 記憶する時は、名前やジャンルに分けて記憶する!
14/05/12 手軽に人と交わせる「楽しみの手段」!
14/03/01 情報を的確に選び取り、使いこなせる力!
12/09/24 中華料理店で使われる回転テーブルは!
12/03/13 人生の破綻や自然災害による荒廃などは、胸から上の部分に影響する!
11/09/10 右脳は高齢になったほうが発達するという説も!
11/07/03 「食」という字を分解すると「人」を「良」くする!
11/05/26 元気で自由な今を精一杯生きることのほうが大事!
11/04/28 子供は過ちを犯しながら成長していくものだ!
10/10/05 他人は他人なりに生きていてよいではないか!
10/09/10 頭の中では仕事がスムーズに流れているのだが!
10/05/02 体に必要な薬は脳の中で全部できる!
10/04/20 自分の仕事に没頭する!
10/04/15 食事は人の命を支えるためにもっとも大事!
10/03/11 スランプ状態というのは、ヤル気がダウンしている状態!
10/01/15 ボケを運んでくる最大の要素は、孤独であること!
10/01/03 快い香りはリラックスやリフレッシュ効果を持つ!
09/11/10 健康診断を受けただけで安心?
09/09/30 脳からワクチンを出すことができる!