わ20-01

済陽高穂

１日２杯のジュースでがんは防げる

　朝はパン、昼は丼物、夜は麺類……。炭水化物や肉類ばかりを食べ続けていると１０年後、がんや脳卒中、心疾患などになりかねません。
　ただ、野菜をなかなかとりづらいのも現実。本書は、こんな多忙な人向けに手軽に栄養をとる方法を提案。医療費を払って辛い治療を受けるくらいなら、健康な時に病気のリスクを減らすほうがずっと簡単です。野菜３５０ｇを毎日とれない人にオススメの１冊。文庫書き下ろし。

□毎日、肉を食べている
□濃い味つけが好き
□野菜はほとんど食べていない

１つでも当てはまった人は要注意！

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書籍CD

初版発行日

著者

題名

副題

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参考

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