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わ20-01 １日２杯のジュースでがんは防げる |
朝はパン、昼は丼物、夜は麺類……。炭水化物や肉類ばかりを食べ続けていると１０年後、がんや脳卒中、心疾患などになりかねません。 ただ、野菜をなかなかとりづらいのも現実。本書は、こんな多忙な人向けに手軽に栄養をとる方法を提案。医療費を払って辛い治療を受けるくらいなら、健康な時に病気のリスクを減らすほうがずっと簡単です。野菜３５０ｇを毎日とれない人にオススメの１冊。文庫書き下ろし。 |
| 済陽高穂 | ||
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た43-02 病気にならない健康常識 |
いつまでも元気で長生きしたい！…誰もが願うカラダの健康だが、さまざまな情報が溢れる昨今、何が正しいものなのか判別がつきにくいのが実情だ。本書では、食べ物の効用から生活習慣の改善まで、専門家からみて「これは安心・確実」という健康情報を紹介。「肉料理のあとには必ず果物を食べる」「脳の活性化にはお茶が効く」など、病気にならないための最新知識が満載！ 文庫書き下ろし。 |
| 高宮和彦 | ||
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え13-01 アメリカ・インディアン 笑って生きる知恵 |
精神的な豊かさを財産とし、必要最小限の衣食住で、自然を損なわないように生きる人々---アメリカ・インディアン。笑うこと、分かち合うこと、急がないこと、感謝すること……など、彼らが守り続けていることの中に、「心満たされる人生」のヒントがある。聖なる道化師・ヘヨカの教えや、時代を超えて受け継がれる民族の叡智も紹介』笑顔を忘れる前に読む本。『アメリカ・インディアンの知恵』を改題。 |
| エリコ・ロウ |