PHP文庫

2014/02/19

て11-01

金子由紀子

泣く技術

一瞬でストレスを消す「涙活（るいかつ）」入門

　週に１度泣くだけで、ストレスは吹き飛ぶ！　本書では、いま大注目の涙活発案者が泣くことの効用からその具体的ノウハウまでを大公開。「最も効果的なのは、土曜日１８時から泣ける映画を見ること」「香りと照明を活用してリラックス空間を作る」「お風呂にスマホを持ち込み、人目を気にせず泣く」など、誰でも簡単に実践できることばかり。「感動できない病」から抜け出す１冊！　文庫書き下ろし。

いま大注目の涙活発案者が、
閉じてしまった涙腺を開かせ、
心の緊張をゆるめる
とっておきの方法を紹介！

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