PHP文庫

2004/07/20

し25-01

ジョナサン・ロビンソン

ムダな努力をしないで幸福になる方法

　幸せになるには､努力や時間は必要ありません｡コツさえつかめば､誰でも苦労せずに幸福を手に入れられるのです｡本書では､アメリカで人気のセラピストが､人生を劇的に変える簡単な方法を紹介します｡｢２分で気分が晴れる､自分への４つの質間｣｢困ったことをいいことに変える簡単なことば」｢９０秒で幸福感に満たされる呼吸法｣｢初対面の人に必ず好かれる動作｣---｡幸せへの４８のレッスン｡

　最近､うつを訴えてセラピーに来たクライアントがいます｡彼女は､仕事がいやで､ウェイト･オーバーで､結婚は｢まさに終りかかっている｣状態でした｡そこで私は､この本でも書いた方法を三つ教えました｡するとほんの短い期間で､彼女の人生は一八○度転換したのです｡ニ力月後には､｢まるで別人になって､新しい人生に足を踏み入れたばかりっていう感じです｡仕事を辞めて､新しいのを見つけたんです｡結婚生活は前よりずっと順調ですし､体重が九キロも減ったんですよ｡教えていただいた方法は､ほんとうに効きました｣と言っていました｡
　　　　　　　　　　　　　　　　本書｢まえがき｣より抜粋

発行所

書籍CD

初版発行日

著者

題名

副題

解説

紹介

参考

備考