PHP文庫

ま11-08

松原惇子

元気になれるちょっとした作戦

「よかった探し」から、はじめよう

　毎朝起きるのが憂うつ｡なぜか仕事がはかどらない｡一人で過ごす週末にうんざり……本書は､そんな｢今｣を変えたいアナタの味方です！ ｢具だくさんスープ作戦｣「先制あいさつ作戦｣｢夢マップ作戦｣など､48の小さな作戦と励ましメッセージが､シュンとしぼんだ心に元気をチャージ｡タメ息のかわりに笑顔がこぼれるスマイル･エッセイです｡『｢しあわせ｣のみつけかたOne day Lesson』を改題｡

　くよくよしていても､にこにこ暮らしていても一日は一日｡そして､この日は二度とくることはない｡そう考えると､ぼやいてなんかいられない｡いつも元気でいるには､工夫が必要｡人は､ただ､なにもせずにいたら､どんどん悲観的になっていくだけ。もし､最近､ちょっと元気が足りないなあ､と感じたなら､この本に書いてある｢作戦｣を実行してみてください｡きっと元気になれるはずだから｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 本書｢はじめに｣より

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