PHP文庫

2009/07/17

ひ04-05

ＰＨＰ研究所

朝に強い女性になるカンタン習慣

明日のシゴトがうまくいく！

　「朝食を食べる時間がない」「朝からイライラしてしまう」「いつもギリギリに出社する」そんな毎日を、変えたいと思いませんか?じつは余裕のある女性、輝いている女性には、「朝」に強いという秘密があったのです！　本書では、夜型生活から無理なく朝型に変えるヒントや朝15分でできる語学学習法、リラックス法などを紹介。まずは朝5分の早起きから始めて、毎日をスッキリ楽しく過ごそう！

朝起きて、夜眠る。理想的で当然な生活。
仕事や疲れで、いまはできていないけど、
もしかしたらできるかもしれない。
できたら何かが変わるかもしれない。

そんな気持ちをもった人が
早起きの記事を読んで
共感してくれていたとしたら……
そう考えて、その記事をもとに
一冊の本をまとめました。
　　　　　　　　　　　　　　本書「はじめに」より

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