昔の人は、早起きだったのですね。

　照明を日常的に庶民が使えるようになったのは、比較的最近のこと。

　太平洋戦争後でも、電気をつけるのは一部屋だけ、というじょうたいでした。

　そのためか。早寝・早起きでした。

　人類の歴史を考えると、照明がそれほどない時代が長く、進化してきたことを思うと、朝に思考力や観察力が効率よく働き、その情報をもとに、行動していたのでしょうね。

　今でも、早起きして午前中に考えごとをし、それから行動に移すが、正解なのでしょうね！

発　行　所

初版発行日

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題名

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解説

著者

訳者

PHP文庫

2016/03/15

た83-02

　人間の記憶力がもっとも高く能率が１０倍アップするといわれる午前中。その３０分間の過ごし方を変えるだけで、おどろくほど大きな結果が生まれるはず！　ミラクル効果の３回転学習法、通勤電車での過ごし方、心地よい眠りに入る方法、体内時計の調整、自然に起きたくなるコッなど、どんなに朝が苦手な人でも朝型人間になれる知恵がっまった一冊。１年後、あなたはすっかり変わっている！

高島徹治

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書籍CD

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著者

訳者

PHP文庫

2015/04/21

た91-03

　お金を貯めたければ悪習慣を断ち切れ！　本書は、２８歳のときに借金まみれだった著者がわずか６年でお金に不自由しない状態まで上り詰めた体験から、悪習慣とサヨナラする方法を大公開。「もらったレシートは捨てずにノートに貼る」「ファーストフードは利用しない」など、考え方、口グセ、生活スタイルを見直せば誰でも「お金に不自由しない暮らし」は実現できる！
ベストセラー待望の文庫化。

田口智隆

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

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著者

訳者

PHP文庫

2007/12/18

ち04-03

　午前中は仕事のウォーミングアップ……、そんな方も多いだろう。しかし、「朝の１時間は夜の３時間と同じくらいの仕事ができる」といわれているのをご存じだろうか？　本書は、午前中の仕事のやり方から、始業前・通勤時の活用法、さらには朝のスッキリ目覚め法や疲れをとる快眠ワザまで、「朝型人間」になるコツを大紹介！　仕事とプライベート両方の充実を図る、朝の「一工夫」集。　文庫書き下ろし。

知的生産研究所