アルコールでストレス解消は、あくまで一時的なものだそうです。

　そのためか毎日お酒を飲むようになってしまうのでしょうか？

　アルコールに弱い人のストレス解消法を参考に出来ればよいのですが、よくわかりませんね。

　やはり、とことん悩み続けていると、ある日フゥット悩みが消えることもあります。

　そうするしかないのでしょうか？

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

参考

備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2007/07/18

あ34-01

昔ながらの元気とキレイの知恵

☆クスリを飲む前に……☆

・便秘がちなら「夜の豆は三粒でも食べよ」
・ビワ茶で喉がレクになる
・黒ゴマで物忘れを防ぐ
・お酒プラス、コップ一杯の水
・日本酒とレモンで手荒れを治す

安全生活研究会

発行所

初版発行日

書籍CD

参考

備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2012/04/20

あ49-02

　最近の研究から免疫力の中心的な役割である白血球は、自律神経の支配を強く受けていることがわかってきました。つまり「病は気から」は科学的に立証されつつあるのです。本書では、ストレスを溜めない心の持ち方から、飲酒を「百薬の長」にする方法、効果的な入浴の仕方、徹夜が免疫力を落とすメカニズムなどをやさしく解説。健康長寿のために４０代から始めたい生活習慣が満載です！　文庫書き下ろし。

安保　徹

発行所

初版発行日

書籍CD

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2007/09/18

え12-02

　人生の選択に迷い、仕事や恋愛にとまどい、思わぬトラブルに混乱する……どうせ避けられない悩みなら、その時ちゃんと悩んでおこう。きっと「次」へのステップに変えられるはずだから－－－。年齢も職業もさまざまな女性たちを数多く取材してきた著者が彼女たちのリアルな心情に迫り、探りあてた「悩みを心の栄養にする方法」とは？　後悔しない生き方のヒントがここにあります。文庫書き下ろし。

衿野未矢