あきらめが早すぎると、年を取ったときに新しいことに取り組みができません。

　ということは、脳の機能は、現状維持か、退化していくだけです。

　年齢を重ねても、新しいことに取り組めるだけの粘り強さは大事ですね。

　鍛え続ければ、脳は１２０歳まで生きる力を持っているとのこと、それまでは、どんどん新しいことに取り組める下地は持ち続けていたいですね。

　頑張りましょう！

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2007/02/19

か46-05

　みんなに良く思われたくて、本当は言いたいことを我慢ばかりしている……。そんな人はいませんか？　本書は、心の中で溜め息をついて窮屈そうにしている貴方に、「イヤな役回りは、とりあえずストップ！」「やらされ気分の人は、いつも被害者になる」など、今までの人間関係を新しく捉え直し、自分らしさを発揮するためのヒントを紹介します。「自分は損な性格」と悩んでいる人にぜひ読んでほしい本。

鴨下一郎

発行所

初版発行日

書籍CD

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2017/04/17

か81-01

　じつは５０歳くらいからが脳の成長と個性が一番輝く時期です。意外と知られていませんが、脳は、若い頃だけではなく、１００歳までは形が変わり、成長し続けるものなのです。本書は脳のしくみ、脳を成長させる秘訣などを解説。さらに、疲れやすくなった、何もやる気が起きなくなった、物忘れが激しくなったなどの悩みの症状別トレ一ニング法を紹介。『１００歳まで成長する脳の鍛え方』を改題。

加藤俊徳

発行所

初版発行日

書籍CD

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2006/11/20

な23-05

元気もキレイもキープする！

　「元気でキレイな人」と「いつも疲れて見える人」の差はどこにあるのでしょうか？　それは、毎日の＂ちょっとした習慣＂の違いにあります。ならば、年を重ねても「元気でキレイ」なからだをキープするのは夢じゃない！「５分間のからだのお手入れ」「脳を元気にする食事」「笑いの効用」など、からだの外側からだけでなく、内側からもアプローチする＂からだにいいこと＂満載の一冊。『からだ夢ノート』を改題。

中山庸子