お酒を飲むのなら赤ワインが良いと言われています。

　赤ワインを１日３～４杯飲むことがアルツハイマー病の防止に最も効果的だとか。

　また、柿はアルコールを分解する物質が豊富なようです。

　高年齢化の時代、からだと頭の健康は維持したいものです。

　ところで、生成ＡＩは頭にどのような影響を与えるのでしょうか？

　今ですらｎｅｔ検索では、ＡＩが使われているのか情報が絞り込まれています。

　日本語は、同じ単語がいろいろな場面で使われ、意味も少し違う場合もあるのですが、ＮＥＴ検索では、同じ意味のものが絞られてきます。

　そのような環境が促進され、高度になって行くと、人の頭の働きはどのようになるのでしょうか？

　それが認知症につながることはないのでしょうか？

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2010/02/17

お61-01

　体にいいことをしたいけど、仕事に遊びに忙しくて、生活をガラリと変えるのは無理！そう思ったことはありませんか？　本書ではそんなあなたのために、健康になれる＂ちょっと＂の工夫を７６集めました。「体温リズムを整えてグッスリ眠る方法」や「塩分を減らす食生活のコツ」など、今日からできるカンタンで手軽な健康習慣が満載。体に悪い生活とサヨナラ！できる一冊。文庫書き下ろし。

海原純子　監修／株式会社オメガ社　編

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2012/06/19

お68-01

　「親友の名前が思いだせない」など、最近少しボケてきたのではないかと心配になってきた人は必見！生活習慣を変えるだけで、認知症は防げます。本書は、日本でも数少ない「もの忘れ外来」の専門医が、「坐禅をする」「３色ボールペンを使って本を読む」など、臨床の現場から生まれた効果的なボケ防止策を厳選して紹介。毎日を楽しむことで心身ともに健康な老後が約束されます！　『ボケない技術（テク）』を改題。

奥村　歩

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2010/06/17

お64-01

粗食が自然治癒力を高める

　動脈硬化予防に効く「めばる」、肝機能を上げる「枝豆」、高血圧の予防効果が高い「冬瓜」、コンステローノレ値を下げる「里いも」……旬の食べ物は生活習慣病対策に大変効果的。特に時季のものは栄養価も高く、季節のエネルギーがいちばんつまっています。本書は病気を予防する野菜、魚介類など旬の食材の効能と選び方、保存方法、１週間分の簡単レシピなどを紹介、食べて健康になれる本！　文庫書き下ろし。

帯津良一／検見崎聡美