「キレる」人がいます。でも最近の犯罪を見ていると、キレ方が昔と違ってきているようです。

　ところで、昔と大きく違ってきたことは、情報の量です。それも桁違いというか、百倍、千倍、万倍といった増え方です。

　この増え方に、ヒトの脳は免疫がありません。

　情報処理に対する脳内物質の分泌が、まだ適正に行われる状態に至っていないと思われます。

　人によっての違いはあるのでしょうが、表に現れる現象は、変化に気がつかないものもありますが、中には極端なものも出てきますね。

　極端ではないにしろ、じわじわとストレスにつながっているものも、数多くあるのでしょうね！

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PHP文庫

2014/05/22

い88-01

　安倍政権は「教育再生」を経済再生と並ぶ最重要課題に掲げ、「教育委員会制度の改正」「道徳の教科化」「６・３・３・４制の見直し」など、戦後教育の大転換となる改革を進めようとしている。その善し悪しを見極めるためには、教育制度に関する基礎知識が欠かぜない。本書では、学校教育の歴史や現状を池上氏がわかりやすく解説。これ一冊であなたも「教育通」になれる！『子どもの教育の「大疑問」』を再編集。

池上　彰

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PHP文庫

2006/04/19

え12-01

心も体も気持ちよく生きる

　不規則な食事、運動不足、ついつい夜ふかし、つきない悩み……ストレスいっぱいの毎日だからこそ快眠したい！本書は、そんなアナタの味方。プチ不眠を克服した著者と睡眠学のプロがタッグを組み、「快楽だけの惰眠」ではなく「幸せに生きるための快眠」を提案する。眠れない本当の理由、寝起きのつらさと体質改善、恋愛不眠症……など、元気とキレイを実現するためのヒント満載！文庫書き下ろし。

衿野未矢／木村昌由美

発行所

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PHP文庫

2012/08/17

あ50-01

癒しホルモン「オキシトシン」の秘密

　朝がつらい、眠りが浅い、イライラしてしまう……肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていませんか？　その疲れは脳内物質の欠乏が原因です。近年、脳内物質がどのように分泌されるのかが詳しくわかってきました。本書では、メラトニン、セロトニン、オキシトシンなどを分泌させる簡単な方法を、脳生理学者が提案。毎日のちょっとした行動で幸せホルモンは分泌される！　文庫書き下ろし。

有田秀穂