ヒトはその歴史を考えると、やはり朝型なのでしょう。

　視力に頼らないと食料の調達は難しく、また、食料入手には長い時間がかかったことだろうと思われ、朝早くから行動しないと、朝の食事は無理だったと思われます。

　そうなら、その性質をうまく活用することが、生活を豊かにする基本なのでしょう。

　学生時代、試験に備えて夜遅くまで勉強していると、夜型になってしまいますが、社会人になってから、どこかで直したいものですね。

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初版発行日

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題名

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著者

訳者

PHP文庫

2017/10/16

た83-03

　長時間ただ勉強していても、結果を出すことはできません。じつは、＂勉強量＂よりも＂学び方＂で大きな差がっくもの。＂どのように学ぶか＂が鍵なのです。５３歳から短期間で９１もの試験に合格した、著者のオリジナル勉強法で、どんな試験も一発合格！速読法、記憶術、マーキング＆カード術などを伝授。まずはあなたの最短ルートを見定め、効率よく＆戦略的に勉強する方法を見っけましょう。

高島徹治

発行所

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書籍CD

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副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2011/04/18

た83-01

　毎日「時間がない！」と思っていませんか？　実は、効率のよい人と悪い人の最大の達いは、＂寝る前３０分＂の習慣にあったのです。本書では「広く浅く情報を拾う『いいとこ取り読書法』」「潜在意識をポジティブにする『ひと言日記』」など、翌日の仕事・勉強の効率が飛躍的にアップする、夜３０分の過ごし方を紹介。時間に追われる生活から抜け出し、心にゆとりのある充実した人生を送るための一冊！

高島徹治

発行所

初版発行日

書籍CD

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2016/03/15

た83-02

　人間の記憶力がもっとも高く能率が１０倍アップするといわれる午前中。その３０分間の過ごし方を変えるだけで、おどろくほど大きな結果が生まれるはず！　ミラクル効果の３回転学習法、通勤電車での過ごし方、心地よい眠りに入る方法、体内時計の調整、自然に起きたくなるコッなど、どんなに朝が苦手な人でも朝型人間になれる知恵がっまった一冊。１年後、あなたはすっかり変わっている！

高島徹治