な59-01

内藤誼人

「グズ」をやめる心理術

　「集中タイムをつくる」「せっかちな人とつき合う」「選択肢を絞る」……。気鋭の心理研究家が、米国の最新論文をもとに、意志が弱い人のための"グズ救出プログラム"を公開。嫌なことは先送りにしたいと思うのは誰でも同じだが放っておいて気づいたら問題が解決している、なんてことは１００％ないのだ。「今やろうと思っていたのに」が口ぐせのあなたが今すぐ読むべき本！　文庫書き下ろし。

☆1時間で１００点より、１０分で６０点をとる
☆行動した後には「これでよかった！」と必ず声に出す
☆ムダ打ちはしない
☆マニュアルを捨てる
☆急ぐ＝「ごほうび時間」が増える
☆失敗しても、原因探しをしない

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