PHP文庫

2013/04/19

き27-01

木津直昭

その痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える！

　あなたは毎日何時間くらい座って過ごしていますか？　１日の大半はパソコンの前、という人も多いはず。実は「座り姿勢＝ラクな姿勢」というのは大きな勘違い。身体（首、肩、腰など）には立っているとき以上の負担がかかっているのです！
　本書では、さまざまな痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の改善法から、簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」まで徹底指南。文庫書き下ろし

　あなたは毎日何時間ぐらい座って過ごしていますか？

　そのときの姿勢は、どうなっていますか？
　　　　　↓
　最近、悪い座り姿勢が原因で、「ストレートネック＝万病の元」に
　なってしまう人が急増しています。身体に悪い座り方の防止・改善法と身体にやさしい「究極の座り方」を、のべ１５万人以上に施術を行ってきた名カイロプラクターがやさしく指南！

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