PHP文庫

ふ11-03

福島哲史

朝型人間はクリエイティブ

　この本を手に取ったあなたはどういう人だろう。普通のビジネスマンライフを送っていながらも、いつも時間に追われていて、もはや朝を活かすしか手がないと思い始めた人、たまに朝を活用するのだが、長く続かない人、中には朝が弱くて弱くて、なんとか人並みに朝起きることができて、心地よい気分で出勤できれば願ってもない、と思っている人もいるだろう。
　朝の時間を活用したときのメリットは、本書に記してあるから、じっくりと読んでほしい。

　朝は一日でも気持ちのよい時間。その気持ちのよい時間をもっと有効に使えたら……。それは頭でわかってはいても、なかなか夜型から転換できずに、悔しい思いをしている人は少なくないはず。本書は早朝の時間活用の効用から、朝型への転換の方法、上手な睡眠の取り方まで、著書の体験を通した具体的なノウハウを満載。爽やかに目覚めて、もう一人の自分を発見する朝の習慣革命！

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