PHP文庫

2014/10/21

え19-02

江部康二

一生太らない「やせる！　食べ方」

　食事の際に「糖質を減らすだけ」で、おいしいものをたくさん食べても、スルッとやせる！　本書では、糖質制限治療の第一人者が、世界一ラクで長続きするダイエット法を紹介。「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は牛乳、果汁を避ける」など、簡単に実践できる手法が満載です。ストレスゼロで確実に身体が絞れる1冊！
　『京都の名医がおしえる「やせる食べ方』を改題。

◎カロリー神話はウソだった！
◎太りやすさは「糖質の量」できまる
◎運動しなくてもミルミルやせる！
◎いっぱい食べても効果は断食と同じ
◎昆布とドライフルーツには要注意！

これまでのダイエット本にはなかった、
「楽しくやせる知恵」が満載！

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