健康に良いのは、無農薬や低農薬で「地産地消」のものと言われています。
しかし、物流が発達した結果、日本の各地から、そして、海外から食べ物が運ばれるようになっています。
これにも良いところがあります。
現在のような天候異変の時期、災害で作物が大被害を受けたとき、物流が未発達だと、食べ物の奪い合いで「いくさ」になっていました。
日本では約４００年ごとに天候異変があり、４００年前の戦国時代、８００年前の平安時代から鎌倉時代、１２００年前の奈良時代から平安時代、社会が混乱していますね！
しかし、物流が発達した結果、日本の各地から、そして、海外から食べ物が運ばれるようになっています。
これにも良いところがあります。
現在のような天候異変の時期、災害で作物が大被害を受けたとき、物流が未発達だと、食べ物の奪い合いで「いくさ」になっていました。
日本では約４００年ごとに天候異変があり、４００年前の戦国時代、８００年前の平安時代から鎌倉時代、１２００年前の奈良時代から平安時代、社会が混乱していますね！
え19-02
江部康二
食事の際に「糖質を減らすだけ」で、おいしいものをたくさん食べても、スルッとやせる！ 本書では、糖質制限治療の第一人者が、世界一ラクで長続きするダイエット法を紹介。「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は牛乳、果汁を避ける」など、簡単に実践できる手法が満載です。ストレスゼロで確実に身体が絞れる１冊！
『京都の名医がおしえる「やせる食べ方』を改題。
『京都の名医がおしえる「やせる食べ方』を改題。
う28-01
宇田川久美子
花粉症や風邪、頭痛、生理痛、高血圧や糖尿病などで薬を服用している人が増えています。しかし「薬は合成化合物の王様」。起こっている症状は体からの悲鳴であり、薬はその悲鳴を人為的に抑えているだけなのです。本書では、日常習慣から自然治癒力を高める２７の方法を紹介。免疫力を上げて、薬いらずの体を手に入れましょう！
「薬剤師の私が実践する薬に頼らず健康に暮らす２７の習慣』を改題。
「薬剤師の私が実践する薬に頼らず健康に暮らす２７の習慣』を改題。
お61-01
海原純子 監修／株式会社オメガ社
体にいいことをしたいけど、仕事に遊びに忙しくて、生活をガラリと変えるのは無理！そう思ったことはありませんか？ 本書ではそんなあなたのために、健康になれる＂ちょっと＂の工夫を７６集めました。「体温リズムを整えてグッスリ眠る方法」や「塩分を減らす食生活のコツ」など、今日からできるカンタンで手軽な健康習慣が満載。体に悪い生活とサヨナラ！できる一冊。文庫書き下ろし。