PHP文庫

2022/12/16

わ11-25

和田秀樹

「がまん」するから老化する

【和田式】アンチエイジングの原点がここにある！

▼スポーツが健康的とは限らない
▼やせると長生きできるのか
▼日本食がなぜ老化にいいのか
▼人は感情から老化する
▼ヘタな節制がかえって老化を進める

　どんな年齢の人にも役立つ老化予防の書として本書が一〇年以上たって文庫化されたり、本書をもとにして書いた私の老化予防書が次々とベストセラーになっていることから、自惚れであるかもしれないが、多くの人が実感していることと合致していると私自身は強く信じている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(まえがきより)

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