な61-01

中村考宏

「骨盤おこし」でからだの不調は消える

　「骨盤をおこす」だけで、からだの機能は10歳若返る！　本書は、多くのトップアスリートを指導してきた「骨盤おこし」の提唱者が、からだを目覚めさせる独自のメソッドを大公開。「外国人の骨盤はおきているからパワーが出る」「腰痛はイスに浅く座って胸を前に出すことで改善できる」など、すぐに効果を実感できる具体的手法から理論の概要まで、イラストと写真を交えてわかりやすく解説！　文庫書き下ろし。

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