PHP文庫

2006/04/19

か05-46

加藤諦三

がんばりすぎてしまう心理

　なぜ、"一生懸命"がカラ回りするんだろう?　「あれもこれも」と焦る、何をするにも理由を必要とする、つい人につっかかってしまう……本書は、そんな"心の息ぎれ"に苦しむ原因を解き明かし、生きる姿勢を変えるための心理学である。「認めてほしいという心の叫びに耳を傾ける」「100%ではなく、0.1%から変えてみる」など、心を休め、自分を取り戻すヒント満載。『がんばりすぎてしまう人へ』を改題。

◆がんばり屋だけど信じられるのは自分だけ
◆自分のある人は「楽しいこと」「嬉しいこと」を知っている
◆何でも自分の思い通りにできないとイライラしますか?
◆雨の音、風の匂い、景色の色を感じていますか?
◆能力以上に認められることは本当に幸せですか?

……あなたの心の姿勢を、見つめ直してみましょう。

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