PHP文庫

2011/02/21

は50-03

蓮村　誠

毒を出す食　ためる食

食べてカラダをキレイにする40の法則

　「納豆」「きのこ」「ヨーグルト」……。あなたの体調不良の原因はよかれと思って食べていたあの食品が原因だった！？　本書では、アーユルヴェーダ医療の第一人者が健康食のウソ・ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ！」「『食後に緑茶を飲むと消化によい』は、本当！」など、目からウロコの健康常識が満載。14万部突破のベストセラー、待望の文庫化！

☆本書の内容☆
Q.水を1日2リットル以上飲むと健康によいって本当？　A.うそです(P98へ)
Q.酢を飲むと健康的にやせるって本当？　　　　　　　A.本当です(P29へ)
Q.ヨーグルトが、おなかによいというのは本当？　　　A.うそです(P35へ)
Q.生野菜をたくさん食べるのは健康によいって本当？　A.うそです(P102へ)
Q.オリーブオイルは、からだによいって本当？　　　　A.本当です(P62へ)　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc.

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