テレビで「大食い」の人の放送がされます。

　大食いの人は、基礎代謝で使われるエネルギー量に差があるのでしょう。

　基礎代謝で大量のエネルギーが必要な人は、大食いをせざるをえないのでしょう。

　これは生まれたときから、そのような遺伝子があるのでしょう。

　ということは、先祖から食料に困らない生活をしていたのでしょうね！

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

幻冬舎新書

2025/07/30

い43-01

老化も病も予防できる

　がん、認知症、寝たきりは予防できる―。未病ケアの鍵は、人間に本来備わる自然治癒力を引き出し、老化や病を遠ざける“統合医療”にある。年のせいと諦めていた不調であっても、改善が期待できる新しい医療の試みだ。その可能性を追究し、東洋医学や
補完医療の実践と検証を重ねてきた西洋外科医が、健康寿命を延
ばす日常ケアを具体的に解説。頭も体も使う園芸療法、誤を防ぐ
咀嚼トレーニング、心を整える瞑想法など、毎日の習慣に取り入れやすいものばかりだ。最期まで自分の足で歩き、自宅で充実した日々を過ごしたい人、必読の一冊。

伊藤壽記

発行所

初版発行日

書籍CD

参考

備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2012/12/19

え19-01

主食を抜けば生活習慣病は防げる！

　病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった！本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る！」［血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる！」など、糖質の多いＮＧ食品を控えて生活習慣病を防ぐノウハウが満載。
　美味しく食べて健康になりたい人、必読の１冊！　文庫書き下ろし。

江部康二

発行所

初版発行日

書籍CD

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2012/12/19

え19-01

主食を抜けば生活習慣病は防げる！

　病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった！本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る！」［血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる！」など、糖質の多いＮＧ食品を控えて生活習慣病を防ぐノウハウが満載。
　美味しく食べて健康になりたい人、必読の１冊！　文庫書き下ろし。

江部康二