「満足」という言葉が在ります。なぜ「足を満たす」のでしょうか？
　「充足」という言葉もあります。また　「不足」という言葉もあります。

　むかしから、歩くことが大事だと気づいていたのでしょうか。

　しかし、歩き方については、一般的には習うことはそれほどありません。
　坂道が多く、クルマが使えない地域では、歩き方に違いがあるようです。

　足を前に出すとき、太ももの筋肉ではなく、腰の筋肉を多く使っているようです。太ももの筋肉は、足を上下に動かすときに使っているようです。
　確かに、腰の筋肉で足を前に出すように心掛けると、疲れても歩けますね！

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

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題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2016/06/15

い92-02

　同じ人間なのに、お互いの心がなかなか理解できない男と女。同じように進化してきたはずなのに、なぜこんな違いがあるのだろう？
　男はなぜ戦争をするのか、女はなぜハイヒールを履くのか、ヒトはなぜ序列を作るのか本書は、男女とヒトの素朴な疑問を生物学の視点で解説しつつ、動物の人間臭い行動や虫の面白い習性などを紹介するもの。読めば、男女の悩みが消えるかも！？文庫書き下ろし。

池田清彦

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2007/05/21

お18-04

　人はなぜ歩くのだろうか？　ダイエットのため？　生活習慣病予防のため？　いや、「歩くことが楽しいから」である。歩けば、その結果としてダイエットになり、足腰が丈夫になり、病気を予防するのである。本書では、歩くことの楽しみ方から、脳を刺激するポイント、リラックス効果まで、著者自身の体験をもとに解説。時間も場所も選ばない手軽な趣味で、心も身体も健康な生活を手に入れよう！

大島　清

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2016/02/15

う28-01

薬を使わない薬剤師が実践する２７の健康法

　花粉症や風邪、頭痛、生理痛、高血圧や糖尿病などで薬を服用している人が増えています。しかし「薬は合成化合物の王様」。起こっている症状は体からの悲鳴であり、薬はその悲鳴を人為的に抑えているだけなのです。本書では、日常習慣から自然治癒力を高める２７の方法を紹介。免疫力を上げて、薬いらずの体を手に入れましょう！
　「薬剤師の私が実践する薬に頼らず健康に暮らす２７の習慣』を改題。

宇田川久美子