健康寿命を出来るだけ長く保ちたいもの。

　坂の上のほうに住んでいる方のほうが、感覚的には健康のようです。

　そう言えば、坂の上にある小学校の先生が、「入学して１年ほど経つと、風邪をひく児童が少なくなる」と話していました。

　歳をとっても同じなのでしょうね。

　やはり、ある程度からだに負担をかけていないと、健康寿命は保てないのでしょうね！

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2004/02/18

え11-01

　相手にいくら気を遣っても、やっぱりスムーズにいかないのが人間関係。
　ストレスがたまってガマンの限界というあなた。とっておきの作戦があります！　「顔の左側を見せると第一印象がよくなる」「上司に不満を言う時は他の上司と比較してみせる」等々、心理学にのっとった魔法のテクニックを身につけましょう。これさえ知れば怖くない！人づきあいのピンチをチャンスに変える本。文庫書き下ろし。

エンサイクロネット・ビジネス

発行所

初版発行日

書籍CD

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2009/10/19

い67-01

地図の読み方から、疲れない山歩きのテクニックまで

　荷物が少なく、週末の余暇にもピッタリの「日帰り登山」。本格的な登山は体力的に厳しいし、お金も時間もかかると遠慮がちな人にも断然お薦めです。本書は、中高年からでも気軽に始められる“低山”を中心に、山歩きの醍醐味をレクチャー。四季を通じての自然との触れ合い方や、「もしも」の時の安全対策など、楽しい山の思い出を持ち帰るために、ぜひ手元に携帯して欲しい一冊。文庫書き下ろし。

今泉忠明

発行所

初版発行日

書籍CD

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2012/10/19

え02-15

　年を重ねてくると、健康やお金のこと、残りの人生をどう生きるかなど、ともすれば深刻になりがちだ。しかし、それは「心のあり方」一つ。握っていたものを手放してみよう。気持ちがラクになりますよ。
　本書は、「老いの徒然」と題した雑誌連載エッセイの文庫化。日々の出来事や世の変転に材を得ながら、「こんなに明るい『年の取り方』があるのか！」と元気が出てくるヒント満載の一冊。文庫オリジナル。

江坂　彰