精神的なスランプは誰にでも起こるものなのでしょう。
その状況から抜け出すことができれば回復します。
その抜け出すとき、医者(薬)に頼るか、環境(場所)を変えることができるか、なのでしょう。
医者や薬に頼ったことがないので、どの程度効果があるのかわかりません。
気分転換をするとき、むかしは、自転車で瀬戸内の島に渡り、海岸をのんびりとサイクリングしながら、小さな砂浜で小波を見ていることもありました。
砂浜に棒きれで絵でも描いていると無心になれるものです。
気分が落ち込んだときには、自然の中に入ってみるのも良いのではないでしょうか!
その状況から抜け出すことができれば回復します。
その抜け出すとき、医者(薬)に頼るか、環境(場所)を変えることができるか、なのでしょう。
医者や薬に頼ったことがないので、どの程度効果があるのかわかりません。
気分転換をするとき、むかしは、自転車で瀬戸内の島に渡り、海岸をのんびりとサイクリングしながら、小さな砂浜で小波を見ていることもありました。
砂浜に棒きれで絵でも描いていると無心になれるものです。
気分が落ち込んだときには、自然の中に入ってみるのも良いのではないでしょうか!