昔の話しですが、福島市の微温湯温泉(ぬるゆおんせん)は約３３度、これは少し温度が低いのですが、上田市の霊泉寺温泉は約３６℃(旧源泉)で、湯口付近では長く入ることが出来ました。

　暑い温泉が多いのですが、ぬるい温泉にのんびり浸かっていると、体だけでなく、こころも回復します。３０年ほど前の温泉ブームからは、ひなびた温泉でも込むようになりました。

　でも温泉は、こころも、からだも、いやしてくれますね！

発　行　所

初版発行日

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解説

著者

訳者

PHP文庫

2012/04/20

あ49-02

　最近の研究から免疫力の中心的な役割である白血球は、自律神経の支配を強く受けていることがわかってきました。つまり「病は気から」は科学的に立証されつつあるのです。本書では、ストレスを溜めない心の持ち方から、飲酒を「百薬の長」にする方法、効果的な入浴の仕方、徹夜が免疫力を落とすメカニズムなどをやさしく解説。健康長寿のために４０代から始めたい生活習慣が満載です！　文庫書き下ろし。

安保　徹

発行所

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書籍CD

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題名

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著者

訳者

PHP文庫

2016/01/19

い49-12

　天ぷらや冷奴（ひややっこ）の薬昧、寿司屋のガリなどで、何気なく食べている生姜。近年は、温め効果が注目されているが、実はその効能は、多岐にわたっている。例えば、解熱効果や痛み止め、むくみ改善、解毒作用、肝機能の改善など、万能薬と言ってよいほとだ。本書は、そんな生姜の効果的な使用法から生姜レシピまでを網羅した一冊。低コストで今日からできる簡単生姜生活を始めよう！　文庫書き下ろし。

石原結實

発行所

初版発行日

書籍CD

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2008/02/18

い49-07

　「ガン性善説」に立つと、ガンは「汚れた血液の浄化装置」と言えます。だから、血液をきれいにすれば、ガン細胞は消えていきますし、予防できます。血液をきれいにするには、ニンジンジュース、玄米、野菜、魚などの「生命」のある食べ物が効果的。ガンを遠ざける、腹八分目の自然食を紹介します。豊富な事例に裏打ちされた、「石原流・食生活」をアドバイス！『［新版］食べてガンを治す』を改題。

石原結實