椅子に座っている時間が増えている人が多いと思います。
最近は、ディスクワークを立ってやる人も出てきています。
座っていると、腰への負担が思っている以上に大きいとのこと、立ったほうが良いのですね。
そのとき丹田(へその下のあたり)に力を入れると良いのでしょう。
歳を取って、背中が真っ直ぐになっていてくれれば良いのですが!
最近は、ディスクワークを立ってやる人も出てきています。
座っていると、腰への負担が思っている以上に大きいとのこと、立ったほうが良いのですね。
そのとき丹田(へその下のあたり)に力を入れると良いのでしょう。
歳を取って、背中が真っ直ぐになっていてくれれば良いのですが!