新型コロナウイルスの拡大が迫っています。
喫煙者は、まずは禁煙が必須。
忙しいと風邪を引かないといいますが、免疫力の３０％は精神的なものが影響するようです。
疲れをためないようにしましょう。
また、食事は、食べ過ぎず、バランス良く食べましょう。
治療薬がまだないのですから、自分の免疫力を高めるしかないですね！
喫煙者は、まずは禁煙が必須。
忙しいと風邪を引かないといいますが、免疫力の３０％は精神的なものが影響するようです。
疲れをためないようにしましょう。
また、食事は、食べ過ぎず、バランス良く食べましょう。
治療薬がまだないのですから、自分の免疫力を高めるしかないですね！
あ34-01
安全生活研究会
☆クスリを飲む前に……☆
・便秘がちなら「夜の豆は三粒でも食べよ」
・ビワ茶で喉がレクになる
・黒ゴマで物忘れを防ぐ
・お酒プラス、コップ一杯の水
・日本酒とレモンで手荒れを治す
・便秘がちなら「夜の豆は三粒でも食べよ」
・ビワ茶で喉がレクになる
・黒ゴマで物忘れを防ぐ
・お酒プラス、コップ一杯の水
・日本酒とレモンで手荒れを治す
ふ34-03
藤田紘一郎
日本人の免疫力が総じて落ちているのは、腸を大事にしていないから。現代人がよかれと思って築いた文明社会は、清潔で便利、しかも飽食。居心地のよい社会が腸を弱体化させた。免疫力を低下させる生活の中で、がん患者は急増していったのではないか。では、どうしたら腸を整えて免疫力を高められるのか。本書は、がんになるしくみ、予防やがんを遠ざける方法を詳しく紹介。文庫書き下ろし。
い49-08
石原結實
現代人の食べすぎが病気を増やしている！ ガン、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、通風……これらの病気は、１日２食以下の「少食生活」で改善できる。本書は、断食が体に良い根拠から、その具体的な実践法、「飲酒はＯＫ？」「いつまで続けるべき？」などの素朴な疑問までを解説。永年、断食指導を行なってきた著者が明かす「少食健康本」の集大成。「健康のために」と１日３回食べている方は必読！