ほ08-01

保坂　隆

　電車の中で読む新聞や文庫本に集中できなくなった。食べたいものが思いつかない。大して欲しくないものを買ってしまった。……日常生活の中の小さな変化こそが「プチ・ストレス」注意報。早めにケアしておきましょう！　本書は「ストレスって何？」から、心身を健康に保つ睡眠・食事・マッサージ法までを、専門医がやさしく解説。
　人間関係や仕事でお疲れ気味の人によく効きます。文庫書き下ろし。

な11-95

中谷彰宏

　あなたの右脳は、目覚めているか？－－－本書は「書く速さ、フットワークの軽さ、仕事や趣味の幅の広さは他人の数倍」の著者が習慣にしている３８の“右脳行動”を紹介。１５秒でスピ一チができる、上手そうに見せない、切りかえが速い、断るときも目をそらさない、絵本は字を読まずに絵を見るなど、左脳人との違いが一目瞭然の具体例で、あなたの右脳はフル稼働。感性が光り、直観がひらめきまくる！

あ33-01

有吉玉青

　子供のときは「がんばって」食べたけれど、人参は苦手。大人になったんだから、もう「がんばらなくても」いいじゃない。悩みだって、同じこと。前向きに！が苦手だったら振り返ろう。失敗してオロオロ、人との摩擦にイライラ、考えすぎてクヨクヨ……悩んだからこそつかめる「何か」が、きっとあるから。誰もわかってくれない－－－不器用なあなたの心をやさしくほぐす、アドバイス・エッセイ。