え05-13

西野仁雄

　世界一の長寿国となった日本では、年々、認知症の方が増えています。しかし、不安になることはありません。近年の研究で脳の神経細胞は、高齢になっても新たにつくられることが明らかになりました。
　つまり、脳の使い方次第でボケは防げるということです！本書では、脳に効果的な歩き方、ボケを防ぐ食べ方、脳が喜ぶ行動など、具体的な習慣が満載。今日から脳を刺激しましょう。文庫書き下ろし。

か21-03

川北義則

　砂漠の真ん中で水筒に半分くらいの水しか残っていないとき、「もう半分しか水がない」と考えるか、「まだ半分残っている」と考えるかによって、生死が左右されるという。「まだ半分水が残っているから、大丈夫、なんとか生きられる」と信じれば、生き抜く気力が湧き、砂漠を乗り切ることもできる。このような考え方が、よくいわれるプラス発想なのである。
　では、どうすれば愉しいプラス発想ができるか。それには普段から、発想の転換をするクセをつけておくとよいだろう。要はいかに、頭をやわらかくおくかだ。

ほ14-01

本田尚也

　仕事をサッと片づけて、文句も言われず定時に帰る－－－。夢物語のようだが「段取り」ひとつで、この夢はグッと現実に近づく。本書では「年に数回の仕事は”テンプレ化”する」「資料収集はジャンル別の情報サイトで」など、ちょっとしたコツで、大きな時間の余裕を生み出す方法を紹介。社会人として身につけておきたい、段取りのすべてがわかる本！　『仕事は「段取り」次第で決まる』を再編集。