睡眠は心の健康にも影響が大きいですね！

	ほ08-03 こころのお医者さんが教える「プチ依存」と上手にくらす本	ケータイを忘れると不安で落ち着かない、「自分へのごほうび」を買いすぎては自己嫌悪、朝観たテレビの占い結果が悪いと一日中ブルー、イヤなことはお酒を飲んで忘れたつもりになる……それは心のバランスの黄信号。本書は、自分の「依存度」をチェックして、心身の健康をコントロールするためのヒント集。ストレスフルな毎日を、もっと気楽に過ごすための具体的方法を提案します！文庫書き下ろし。
	保坂　隆　監修
	ほ08-01 こころのお医者さんが教える「プチ・ストレス」にさよならする本	電車の中で読む新聞や文庫本に集中できなくなった。食べたいものが思いつかない。大して欲しくないものを買ってしまった。……日常生活の中の小さな変化こそが「プチ・ストレス」注意報。早めにケアしておきましょう！　本書は「ストレスって何？」から、心身を健康に保つ睡眠・食事・マッサージ法までを、専門医がやさしく解説。 　人間関係や仕事でお疲れ気味の人によく効きます。文庫書き下ろし。
	保坂　隆
	た49-01 「しぐさと心理」のウラ読み事典	思わずしてしまう “しぐさ” や “クセ” がある｡実は､それらには人間のホンネが見事に表れているのだ！ 本書は､｢毛並みの良い絨毯をついさわってしまう理由｣｢電話で話しながら､落書きを始めてしまう心理｣｢なぜ自分の靴下の匂いを嗅いでしまうのか?｣など､なにげない振る舞いのウラに隠れた人間心理を徹底追究！ 他人の行動が気になって仕方なくなる話題が満載の一冊｡文庫書き下ろし｡
	匠　栄一
	に12-44 知って得　使って便利　世の中の「意外なノウハウ」	そんなこと知っていてどーなるの？　でも、いつか役に立つかもしれない！　この本には、そんな「意外性に富んだノウハウ」がギッシリつまっています。「砂漠で遭難したとき真水を作り出す」サバイバル系ノウハウあり、「お気に入りの香水を長持ちさせる」実用系ノウハウあり、「松葉茶を作って不老長寿を目指す」健康系ノウハウありの、「いつか役に立つかも知れない」ノウハウ集。文庫書き下ろし。
	日本博学倶楽部