PHP文庫

2017/03/15

み35-02

満尾　正

４０歳から病気にならない人の習慣

　多くの人が感じないだけで、老化は、実は４０歳前から始まっています。でも、大丈夫。生活習慣を少し変えるだけで、体そのものを若返らせ、病気をよせつけないようにすることができます！本書は、アンチエイジング医療の第一人者が、病気を防ぐための食習慣と健康習慣、知っておきたい病気の知識を、豊富な図解とともにわかりやすく解説したもの。読んだその日から実践できるノウハウが満載。

病気に「なりやすい人」と
「なりにくい人」、
その差を生むのは、
知ってるか知らないか！
・病気にならないカラダをつくる「食」習慣
・ストレスに強いカラダをつくる「健康」習慣
・毎日できる健康チェック＆
　これだけは知っておきたい病気の知識

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