PHP文庫
ふ25-1
藤井義彦
できるビジネスマンは瞑想する
欧米ではエリートビジネスマン・著名人を中心に瞑想をする人が急増している。なぜか。瞑想にはストレス解消、能力開発、健康増進などに抜群の効果があるからだ。本書は超エリートビジネスマンだった著者が瞑想にめぐりあうまでの経緯と実践後の効果、体験などについてわかりやすく解説している。ストレスで心身ともに疲れ切っている人、仕事・人生のさらなる成功を願う人にお奨めの瞑想入門書。
私は企業に三十年間勤めたが、仕事の充実感はあるものの、いつも激務からくる疲労に悩み、日常的にイライラと不安感が去らなかった。当時の私の姿は、典型的な日本のビジネスマンそのものだった。
そんな私が、四十二歳のある日を境に、大きく人生を変えていったのである。会社のなかでも自分を殺さずに活かしたいと考えるようになった。この幸せな変化をもたらしたのが、瞑想だったのである。
本書「プロローグ」を要約
発行所
書籍CD
初版発行日
著者
題名
副題
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参考
備考
