PHP文庫

2015/04/21

ほ08-11

保坂　隆

精神科医が教える　毎日が楽しくなる「老後トキメキ術」

　胸が高鳴る"トキメキ"は人間の大切な感情のアクセント。何歳になってもその気持ちを持ち続けられるかで、第二の人生の可能性は大きく変わってきます。本書は、高齢者に老いの楽しみ方を伝える精神科医が恋愛、人間関係、仕事、お金、健康など、いつまでもワクワクと幸せな毎日を過ごすための"トキメキ術"の極意を紹介。誰でも「青春時代」は心の中で生き続けています。文庫書き下ろし。

　この本のタイトルに「トキメキ術」と掲（かか）げたように、トキメキは人間の大切な感情のアクセントであり、自分で会得できる極意（ごくい）でもあります。ほんの少し、心の持ち方を変えたり、ものごとの受け止め方を変えてみる。いつもと、ちょっぴり行動を変える。そんな小さな変化の積み重ねから、気がつくとビックリするくらい、老後の毎日が変わってくるのです。
人生には「こうでなければならない」「ああしてはいけない」などと、線引きをする必要なんかありません。何歳になろうとも、人生が続いている限り、人は人生の「現役」でいられるのです。
　　　　　　　　　　　　　　　本書「はじめに」より抜粋

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