PHP文庫

は50-09

蓮村　誠

もの忘れの９割は食事で治せる

脳を復活させる２６の法則

　毎日の食習慣を少し変えるだけで、脳はミルミル若返る！　本書は、インドの伝承医学として名高いアーユルヴェ一ダ医療の一人者が、もの忘れを改善させ、認知症を予防する「食べ物＆食べ方」を大公開。
　「一日一杯の牛乳が記憶力をアップさせる」「脳の栄養になる正しい砂糖のとり方」「完熟の果物は脳に効く」など、すぐに実践できるコツが満載です。この１冊であなたの頭は冴えわたる！　文庫書き下ろし。

正しい食習慣で脳は甦（よみがえ）る！

・簡単な漢字が書けなくなった！？　→　生のハチミツやアーモンドを食べる
・本の内容がなかなか頭に入らない！？　→　料理にウコンをプラスする
・人の名前を思い出せない！？　→　適量に油分の含んだものを食べる
・誰に何を話したのか忘れてしまう！？　→　朝１杯のみそ汁が効果テキメン

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